こんにちは!きらめき鍼灸治療院です。
歯ぎしりが歯にかける負担【1本の歯に対して体重の5~15倍】
かなりの負荷ですね。
くいしばる行為が原因でほうれい線のシワが深くなり、エラが張る恐れがあります。
その他、歯が欠けやすくなる、虫歯や歯周病、知覚過敏の原因にもなります。
~改善策~
〇寝る前はなるべくリラックスする事
〇顎から耳の下にかけてマッサージする
〇歯科医を受診して、矯正、就寝用のマウスピースを作る。
インスタグラム→kirameki1129
ほうれい線と食いしばり