ダイエットにはブロッコリーが良い！？？

最近、ダイエットでブロッコリーを食べる方が増えています。

なぜこんなにもブロッコリーが注目されているのか？ダイエットにブロッコリーは何で良いのかを

お話していきたいと思います。

ブロッコリーにはスルフォラファンという成分が含まれています。

スルフォラファンには血糖値を下げ、肝臓で行われる糖の代謝をスムーズにしてくれる働きがあります。

また、老化を防ぐ高い抗酸化作用もあります。

ブロッコリーを毎日食べてダイエットを成功させましょう。