生活習慣で脳は変わる！

こんにちは！きらめき鍼灸治療院です。

脳の認知機能は年齢と共に低下してきます。
そんな低下を防ぐ方法があれば実践していきたいとおもいませんか？

それは生活習慣の見直しです！
そんな当たり前な事ですがとても大切です。

脳の処理速度・意味理解・記憶・知識・流暢性の低下は
遺伝の影響もありますが生活習慣が関係している事がかなり大きいそうです。

早めに取り組む事で、脳の体積も保たれやすいというデータもあります。
誰でも悪い習慣はあると思います。もし、改善できそうであれば変えてみて下さい。
ちょっとの習慣を変える事は脳に良い刺激です。

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