こんにちは!きらめき鍼灸治療院です。
『使用依存的可逆性』という言葉をご存知でしょうか?
これは良く使う所は大きく強化され、あまり使わない所はどんどん壊されていく事を意味します。
つまり、大人の脳であってもトレーニング次第で変化し、成長を続けます。
いくつになっても『可逆性』は失われません。
【今までの例】
〇プロスポーツ選手の脳は運動領域が大きく発達していた!
〇ピアノのレッスンを受けると脳梁と呼ばれる部分が厚くなっていたりと報告があります。
簡潔に書くと、脳の萎縮対策には使い込みが一番という事です。
日常にちょっとした変化を入れて脳を刺激させていきましょう。
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脳の萎縮