軟水と硬水の違い！

こんにちは！きらめき鍼灸治療院です。

軟水と硬水の違いを知っていますか？
日本人は軟水に慣れている為、海外などで硬水を飲むと体調を崩す方もいます。

では軟水と硬水の違いは、含まれるカルシウムとマグネシウムの量です。

【軟水】
カルシウム、マグネシウムを含まない。
口当たりが滑らかで、無味無臭、胃腸に優しく吸収性も良い。

【硬水】
日本では一部の地域でしか取ることができない。
カルシウム、マグネシウムが多く含まれる。
栄養素が高いので便秘解消でダイエット向き。
しかし、慣れてない人はお腹を下しやすい。

ご自分がどっちに合うのか是非試してみて下さい。

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