こんにちは!きらめき鍼灸治療院です。
普段から塩分を気にしていますか?
今回はそんな塩分と高血圧の驚きの関係をお話します。
まず、塩分の摂り過ぎは高血圧の最大の敵は勘違いです。
塩分が原因で血圧が上がるのは腎臓の働きや遺伝子などが関係し
その程度には個人差があります。
日本人の高血圧の90%以上は原因がはっきりしていません。
約60%は『食塩非感受性タイプ』だと言われています。
(食塩非感受性タイプ→塩分で血圧が左右されない)
食塩感受性と非食塩感受性を診断する方法はまだ解明されていませんが
普段の食生活、ストレス、持病などが要因と考えられている為
自身の悪いと思う習慣から改善してみましょう。
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高血圧と塩分