（血行不良）

少しずつ暖かくなってきましたがまだまだ夜になると寒いですね。
今日は血行が悪いと何が悪いのかについてお話をしていきたいと思います。

血行が悪いと、お肌がくすむ、吹き出がでやすくなる、肩が凝るなど様々な体の不調を引き起こします。

さらに年齢を重ねるごとに血行は悪くなります。

美容面でも健康面でも血行は良くしておきたいですね。

血行を良くするには様々な方法がありますが、基本的には食事、運動、睡眠に気をつけることが大事です。