チョコレートの美肌効果

本日2月１４日はバレンタインですね。
今日はチョコレートの美肌効果についてお話したいと思います。

チョコレートを食べるとお肌が荒れると思っていませんか？
たしかに脂質が多いので食べ過ぎると吹き出物が出来たり肌荒れの原因になります。
しかし、食べる種類と量に気をつければチョコレートには素晴らしい美肌効果があります。

これはチョコレートに含まれるカカオという成分によるものです。

カカオの中には、ポリフェノールとテオブロミンという成分があります。

ポリフェノールは活性酸素を除去し抗酸化作用でしみ、しわ、たるみなどに有効と言われてます。

テオブロミンは血流を良くするのでお肌のくすみに効果があります。

美容良いチョコレートとは、カカオ70%以上のものになります。

食べ過ぎには注意して楽しいバレンタインを過ごしましょう。