老化のスピードを早める３大要素『糖化』

こんにちは！きらめき鍼灸治療院です。

今回は糖化についてです。
テレビや雑誌などで目にする言葉ですね。

では糖化はなぜ悪く言われるのでしょう？
糖化はAGEｓ(終末糖化産物)という老化物質を生成します。

このAGEｓ(終末糖化産物)は動脈硬化の原因になり骨に溜まると
骨が茶褐色に変色して骨粗鬆症の原因になります。
その他、タンパク質が存在する臓器やお肌の皮膚、筋肉なども糖化によって
劣化していきます。

AGEｓ(終末糖化産物)＝体内の余分な糖＋たんぱく質)

糖はエネルギーになるので必要なものですが、過剰に摂取するのは控えましょう。

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