寝ながらスマホは危険！？

んにちは！きらめき鍼灸治療院です。

寝ながら携帯電話をついつい扱ってしまいますよね、、
良くないと思いながら携帯を使うことが習慣化している場合が多いです。

習慣化している方はすぐにやめる事をおススメします。
老眼になりやすく、失明に繋がる場合もあります。

人の眼は明順応・暗順応という光の調節を常に働かせています。

暗い部屋で携帯を使うと・・・・・
〇目の負担が大きな状態が毎日繰り返される。
〇眼の機能調節が衰え、網膜にもダメージを与える可能性がある。
〇近視や乱視、老眼などの症状を加速させる可能性あり。

習慣になっていると急に変える事は難しいと思いますが、まずは週に２回は
寝ながらスマホをやめるなど試してみてください。

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