こんにちは!きらめき鍼灸治療院です。
仕事・恋愛・プライベートで嫌な事が起きたり、イラっときたり、悲しくなる事って
ありますよね。ずっと楽しく過ごせたら一番だけど、必ず障害が起きますね。
そんな時は『自分を客観的に見る』と良いかもしれません。
心理学で『フライ・オン・ザ・ウォール』といく言葉があります。
これは壁に止まったハエだと想像してみるという意味です。
人は自分とは関係のない第三者の目線で状況をみると、冷静に分析できます。
初めは難しいかもしれませんが、是非実践してみて下さい。
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気持ちをポジティブに持つ