生野菜の食べ過ぎ注意！

こんにちは！きらめき鍼灸治療院です。

生野菜ばかりの食事は肌荒れの原因になります。
肌の土台はタンパク質です！
ハリのある肌に導くコラーゲンやお肌をみずみずしくするヒアルロン酸を増やす為には
お肉は必要不可欠です。

美肌におススメなのは『鶏肉』
カルノシンという活性酸素を除去する成分が豊富で、体を疲れにくくすると共に
アンチエイジング効果も抜群！

コラーゲンがたくさん含まられる手羽先などはおススメです！

他、コラーゲン＋ビタミンCで吸収率が高まります。

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