食後の注意点〈歯磨き〉

こんにちは！きらめき鍼灸治療院です。
皆さんは食後にすぐ歯磨き粉を使い歯磨きをしていますか？

食後、口腔内は糖質が多くなることで酸性に傾いています。
その為、歯が弱まっている状態です。
約３０分～５０分ぐらいで歯の再石灰化が行われます。

もし食後に歯を磨きたい場合は、歯磨き粉を付けずに食べかすを優しく取り除く
程度にして下さい。

食後はできつようであればゆっくりと過ごせたらベストですね。

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