ストレスフリーは悪影響！？

こんにちは！きらめき鍼灸治療院です。

適度なストレスは身体に必要です。
ストレスは悪いと思い込まないようにしましょう。

〇良いストレス
　日々の充実感や達成感、満足感を感じ自分を成長させる事ができる。

〇悪いストレス
　過剰な仕事量や劣悪な環境など！

悪いストレスは交感神経と副交感神経のバランスを崩し、心身の健康を維持する事が
難しくなってしまう。

『病気の原因になるから』とストレスを過剰に恐れる人は病気になりやすい傾向があります。
反対に『ストレスを乗り越えよう！』と考える人は免疫力が高くなります。

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