小顔セルフケアの注意点

こんにちは！きらめき鍼灸治療院です。

セルフケアで小顔マッサージされていますか？
マッサージをする事で筋肉がほぐれリンパの流れがよくなり、老廃物やむくみの改善を
目的に行う方は多いかと思います。

ですが、気になる部位を必要以上に強くしてしまうことで肌の真皮層にまでダメージを
与えてしまう場合もあります。

マッサージをする場合は赤ちゃんをマッサージするように優しく行いましょう。

顔ヨガについて・・・
顔ヨガは顔の筋肉を鍛えてリフトアップするという理論ですが
下側にたるむ方向に効果のある筋肉を同時に鍛えてしまう為、たるみにつながる場合もあります。

また、表情筋を思いっきり動かす時にできるシワは形状記憶され、おでこやほうれい線に
特に深いシワが入ったままになってしまいます。

何でも良いからと始めず、調べてから行う事も大切です。

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